Traccia

Titolo

Misura

Tempi

Minutaggio

SBARRA

1.

Pre-sbarra

4/4

64 + 32 di port de bras più lenti

2.50

2.

Pliés

¾

64 tempi

1.50

3.

Battements tendus in prima

4/4

32 tempi lenti

0.59

4.

I°  battements tendus  in quinta

4/4

64 tempi

0.53

5.

II°  battements  in quinta

4/4

64 tempi

0.57

6.

I° Battements jetés

6/8

64 tempi

0.56

7.

II°Battement jetés

2/4

64 tempi

0.38

8.

Ronds de jambe con port de bras

¾

64 tempi:32 di ronds + 32 di port de bras e sostenuto

2.03

9.

Battements Fondus - tango

4/4

64 tempi

1.15

10.

Ronds de jambe en l’air- - valzer

¾

48 tempi:32 di ronds +16 di equilibrio

1.01

11.

Battements frappés con petits battements e equilibrio

4/4

64 tempi: 32 di frappés + 16 di petits battements + 16 di equilibrio

0.56

12.

Adagio

¾

32 tempi

1.15

13.

I° Grands battements - marcia

4/4

32 tempi

0.43

14.

II° Grands battements – en cloche

6/8

32 tempi

0.36

15.

Relevés

2/4

64 tempi

0.48

16.

Stretch

2/4

64 tempi

1.50

CENTRO

17.

Battements  tendus

4/4

64 tempi

1.10

18.

Battement jetés

6/8

64 tempi

0.40

19.

Battements Fondus

¾

64 tempi

1.53

20.

I°Adagio

¾

32 tempi

1.15

21.

II°Adagio

4/4

32 tempi

1.10

22.

Grands battements

4/4

32 tempi

0.40

PIROUETTE

23.

I°esercizio di pirouettes  - Mazurka

¾

64 tempi

1.22

24.

II° esercizio di  pirouettes Valzer

¾

64 tempi

1.22

25.

III° esercizio di  pirouettes Valzer

¾

64 tempi

1.09

26.

IV° esercizio di  pirouettes, grandi giri (lento)

¾

64 tempi

1.28

Traccia

Titolo

Tempi

Tempi

ALLEGRO

27.

Piccoli salti di riscaldamento

2/4

32 tempi

0.22

28.

Esercizio di assamblés

4/4

64 tempi

0.48

29.

Esercizio di jetés

4/4

64 tempi

0.40

30.

Esercizio di sissones (per le donne)

¾

64 tempi

1.00

31.

Esercizio di sissones (per gli uomini)

¾

64 tempi

1.08

GRANDE  ALLEGRO

32.

I° Grande allegro (per le donne)Valzer

¾

64 tempi

1.05

33.

II° Grande allegro (per gli uomini)Valzer

¾

64 tempi

1.11

VIRTUOSISMI MASCHILI

34.

Diagonale : tour en l’air

4/4

64 tempi

1.14

35.

Manège di jetés en tournant

4/4

64 tempi

1.06

36.

Tours à la second

4/4

32 tempi

0.33

PUNTE

37.

I° esercizio di riscaldamento alla sbarra

4/4

32 tempi

0.33

38.

II°esercizio: échappés

32 tempi

0.29

39.

III esercizio: relevés e pirouettes- Mazurka

¾

32 tempi

0.30

40.

IV° esercizio: pas de bourrées, pas couru, pirouettes nelle grandi pose- valzer

¾

64 tempi

1.16

41.

V° esercizio: piqués, piqués en tournant, chainés, pirouettes- Valzer

¾

64 tempi

0.56

42.

Relevés nelle grandi pose

4/4

32 tempi

0.40

43.

Saltini

32 tempi

0.25

44.

Diagonale e/o manège di piques – piqués e chainés- Galop

2/4

64 tempi

0.59

45.

Fouettés - Coda

2/4

32 tempi

0.30

46.

Fouettés

¾

32 tempi

0.33

PER FINIRE

47.

32 Changements

2/4

32 tempi

0.22

48.

Port de bras con inchino

4/4

64 tempi

1.04

EXTRA: Brani di repertorio

49.

Da “Il lago dei cigni”: Danses des petits cygnes

1.27

50.

Da “La bella addormentata”: Cindarella and Prince Fortune

0.58