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Come costruire il fisico di un danzatore


 

 Il nuovo dvd ideato da Luisa Signorelli  nasce dalla consapevolezza di quanto sia importante potenziare ma anche tutelare il fisico del danzatore, per cui si propongono una serie di esercizi a terra e in piedi , con e senza attrezzi, al fine di sviluppare un buon piazzamento , sviluppare la muscolatura profonda, imparare ad utilizzare la muscolatura che affettivamente serve ad un danzatore, incrementare l'elasticità e l'equilibrio. Tutto ciò si tramuterà in un miglioramento della tecnica e delle capacità fisiche , in un miglior dominio dello spazio e della scena e quindi in un incremento delle prestazioni sia performative che didattiche.

Il video dà delle chiare indicazioni su come organizzare un allenamento che possa affiancare ed essere di supporto alla classe di danza basandosi su principi di educazione posturale che sempre più fanno parte del vocabolario del danzatore. Teoria a pratica vanno di pari passo permettendo una chiara ed esaustiva dimostrazione su come poter educare il proprio fisico  ed avere un approccio alla danza sereno e privo di traumi.

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Guarda la presentazione di Luisa Signorelli

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Elenco esercizi come costruire il fisico di un danzatore

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